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大海無情 情人灣情趣商店商家：沒人管理才危險
中國時報【李忠一╱宜蘭報導】
宜蘭縣內埤海灘、神祕沙灘接連傳出落海意外，2日、3日造成6死1失蹤，岸巡隊、業者都感受到海邊遊客明顯減少，有業者嘆說生意掉落7成，擔憂生意如何經營下去；也有業者認為影響不大，但強調，「只要是海都危險，做好管制才是解決之道。」
「管制10天？」不願具名、在內埤海灘（又稱情人灣）周邊經營咖啡店的業者說，情人灣景致佳，遊客如織，因此2個月前決定開設咖啡店，但以昨日而言，整個情人灣的人潮，與平日相比少了7成，生意也跟著滑落，若長此以往，很難經營生存。
該名業者說，情人灣的2起意外，不單單只是長浪造成，大家對意外的發生都很難過，縣府要禁止遊客進入，「難道路上出車禍就不出門嗎？」作法是因噎廢食。業者嘆只希望管制後縣府能提出更好的解方，確保遊客安全。
情人灣「地中海casa」的賴姓餐飲業者說，雖然與暑假相比遊客變少，但生意感覺沒有往下掉，因為店裡的特色就是可以欣賞海景，縣府管制10天影響不大，「總不能連看得到海的地方都管制吧？」不過賴姓業者強調，海都是危險，海水無情，主政者要思考的是如何讓海灘變安全，不論是哪個海邊，即便是墾丁也是會發生意外，但差異就是墾丁有管理，「沒人管理才危險！」
海巡署第一岸巡隊隊長韋永光表示，落海意外中因為還有1名何姓男子失蹤搜救中，意外發生地點神祕沙灘遊客數明顯變少，第一岸巡隊會配合縣府作法管制；在縣府管制前，第一岸巡隊都有安排勤務，浪太大會柔性勸導遊客，颱風期間則強制驅離。
韋永光指出，在台灣周邊如果有颱風經過，海邊一定會產生長貞操帶 sm浪，但長浪很難看得出來，以致遊客易輕忽安全。
痛風病人可以吃粽子嗎？一天一顆為宜
好醫師新聞網記者張本篤／嘉義日本女優自慰報導
圖說：粽子內含高普值的香菇、肥肉，痛風患者一天以一顆為宜
端午佳節即將到來，除了划龍舟、掛艾草之外，少不了可口美味的粽子。大林慈濟醫院營養師謝瀠伊提醒罹患痛風的民眾，傳統肉粽常使用香菇、肥肉等高普林或高熱量食材，應盡量避免食用。 每天最多吃1顆粽子，再搭配多種蔬果之植物營養素，增加抗氧化與纖維質的攝取量，可烹煮炒茄汁豆腐洋蔥蛋、燙茄子、清炒蒜香花椰菜、苦瓜湯、鳳梨片等多道食餚，食材中集合了紫、紅、黃、綠、白五種顏色，具有整腸、抗氧化的作用，且輕爽、簡單料理。
痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，進而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成手指、手腕、手肘、腳趾、腳跟、膝蓋等關節處腫脹和變形，通常伴以紅、腫、熱、痛等症狀。據文獻報告顯示，罹患痛風的機率會隨著血液中尿酸濃度的升高而顯著增加，當尿酸過高，除了會引發痛風，也會增加患者罹患尿路結石、腎臟疾病的風險。
謝瀠伊表示，痛風患者在日常生活中，如飲酒、暴飲暴食、快速減重或飢餓等，都會誘發痛風，尤其喜歡減重的女性，建議一星期減重約0.5~1公斤即可，千萬不要快速減重，如已產生痛風，對於高普林食物，如內臟、蝦、干貝等，並不適合食用。
至於痛風的飲食原則，謝瀠伊建議應避免高油脂(包含油炸、煎、酥食品)、高普林飲食(如蘆筍、豆苗、紫菜、黃豆芽、苜蓿芽、香菇、牡蠣、火鍋肉湯汁、魚頭、內臟、吻仔魚)。
根據最近研究顯示，吃了黃豆製品可改變血漿中蛋白質濃度，以增加尿酸排泄，反而不會有尿酸升高的反應，也不會增加痛風發病率，所以可放心食用。謝瀠伊提醒大家，如果在烹調過程中，豆包經油炸再製的加工處理，就不太適合痛風病患食用。
謝瀠伊建議痛風患者，除了均衡飲食、限制食用高普林食物，以及藥物控制以外，應維持理想體重，勿暴飲暴食，配合食用蛋白質攝取量為佳。另外，在急性發病期，選擇低普林食物，而蛋白質最好完全由蛋類、牛奶等未發酵乳製品取代；至於非急性發病期，則忌高普林食物，酌量選擇中普林食物以及減少乾豆類，以低普林食物為主。
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